¿Cómo las parejas que duermen juntas sincronizan su sueño?

¿Cómo las parejas que duermen juntas sincronizan su sueño?

Las personas tenemos las formas más extrañas de conectar. Parece que conectar viene solamente de las conversaciones que tenemos, de las ideas que compartimos, y de los ideales que expresamos que resuenan con otras personas, de manera que aquellos que comparten puntos de vista y opiniones comienzan a sentir conexiones pueden llegar a entablar una amistad, que luego podría convertirse en amor de amigos, o amor de pareja, o amor familiar. Pero, ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando convivimos con estas personas tan importantes para nosotras?

Se sabe que cuando estamos viendo una película con un ser querido a un lado, las dos respiraciones se unen en tiempo, haciendo que las dos inhalaciones y exhalaciones ocurran al mismo tiempo, pero, ¿sabías que nuestro corazón puede sincronizarse con nuestros seres queridos? Existen experimentos realizados (según un artículo de National Geographic) con personas que confirman que al ver a un amigo o a un familiar en una situación tensa puede sincronizar el ritmo cardiaco de ambos corazones. Esto indica que nuestros cuerpos son capaces de manifestar conexión con otras personas de forma física.

Un ejemplo de estos experimentos fue el que se realizó en San Pedro Manrique, un pueblo español. El estudio fue realizado por la maestra Ivana Konvalinka del Centro de Neurociencia Funcionalmente Integrativa de la Universidad de Aarhus, y en este, se colocaron monitores cardiacos a 12 personas que caminarían sobre un camino de brasas, a 9 espectadores familiares o amigos de los caminantes, y a 17 espectadores sin relación con los caminantes sobre las brasas. En los resultados, se mostró cómo los familiares y amigos de los caminantes tuvieron un ritmo cardíaco similar, mientras que los espectadores que no conocían a los caminantes no presentaban ritmos parecidos. ¡Increíble! ¿no lo crees?

Lo mismo puede pasar cuando duermes con tu pareja, pero con el sueño. En un artículo de El País, se habla sobre cómo las parejas que duermen juntas logran sincronizar su sueño, aumentando la fase REM en un 10% (dependiendo de la relación que lleven). Esto ayuda al sistema cognitivo, la memoria, la regulación de emociones, la creatividad, y la interacción social. En un estudio, se siguieron a 12 parejas por 10 noches seguidas, y se encontró un 75% de sintonía en sus gestos y forma de dormir. Mientras dormían en su sistema de descanso, se midieron variables como...

Por qué cuando estoy con la persona que me gusta me da sueño es una pregunta común que muchas personas se hacen. Este fenómeno puede deberse a varias razones, como la liberación de hormonas como la oxitocina y la serotonina que nos hacen sentir relajados y tranquilos en presencia de alguien que nos gusta. Además, el estar con alguien que nos agrada puede generar un sentimiento de confort y seguridad, lo que puede propiciar la relajación y el sueño. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede tener diferentes reacciones ante estas situaciones.

Si te estás preguntando qué significa dormir juntos, es importante considerar que esta expresión puede tener diferentes significados dependiendo del contexto. Para algunas personas, dormir juntos puede ser simplemente compartir la misma cama durante la noche, mientras que para otras puede representar una mayor intimidad y cercanía emocional. En cualquier caso, la interpretación de esta expresión puede variar según las experiencias y expectativas individuales de cada persona.

¡Gracias por leer! Espero que hayas encontrado interesante el tema de cómo las parejas que duermen juntas sincronizan su sueño. Si tienes algún comentario o alguna duda sobre este tema, no dudes en dejarlo en la sección de comentarios. Estaré encantado de responder y discutir más sobre este fascinante fenómeno. ¡Hasta la próxima!