¿Cómo repartir el peso en una mochila de montaña?

Cómo repartir el peso en una mochila de montaña

Como regla general, no se debe cargar más del 25% del propio peso durante un trekking de larga distancia. Aproximadamente el 80% del peso de la mochila debe caer en las caderas y el resto en los hombros. Además, no es recomendable colgar objetos en el exterior de la mochila, ya que pueden desequilibrarte.

Técnica de Armado de Mochila

Desde El Bolson Trekking queremos darles una serie de sugerencias para el armado de su mochila, con las que podrán conseguir repartir y equilibrar el peso para lograr una mejor experiencia en la montaña.

Distribuir de manera correcta el peso de la mochila nos permitirá disfrutar del trekking sin padecer dolores, lesiones ni sobrecargas. Lo primero es lograr que la carga más pesada que llevemos esté lo más cerca de la espalda posible, centrada tanto a lo alto como a lo ancho. De lo contrario, provocará inercias al caminar y parecerá que llevas más peso del que realmente cargas, aumentando la tensión muscular y siendo más incómodo.

Como regla general no se debe cargar más del 25% del propio peso durante un trekking de larga distancia. Aproximadamente el 80% del peso de la mochila debe caer en las caderas y el resto en los hombros. No es recomendable colgar objetos en el exterior de la mochila ya que te pueden desequilibrar. Además, dificultan la marcha en pasos estrechos y se pueden perder o romper con facilidad.

Zonas de carga de la mochila

Tapa: Zona para elementos pequeños con fácil y rápido acceso, como celular, lentes, gorra, etc. No recomendamos poner objetos pesados o grandes, ya que desestabilizan mucho y pueden golpearnos en la cabeza.

Cuerpo central: Zona de más volumen que debe llenarse con cierto orden: elementos más ligeros (por ejemplo la ropa) deben ocupar las partes inferiores, laterales y superiores. Los elementos más pesados (por ejemplo carpa, comida, etc.) deben estar en la parte central más cercana al cuerpo.

Compartimento inferior: La mayoría de mochilas de más de 40 litros tienen un compartimento inferior. Esta zona es ideal para elementos de poco peso y mucho volumen que ocuparían demasiado en el compartimento central. Por ejemplo: una bolsa de dormir, ropa sucia o unas zapatillas.

Estas recomendaciones son generales y nos han sido de mucha ayuda. Creemos de todas formas que es importante vivir la propia experiencia para conocer salida a salida nuestra mochila y a nosotros mismos. De esta forma iremos ajustando a nuestro parecer las cosas que vayamos observando.

Siempre es importante saber qué llevar en la mochila de la escuela para estar preparado durante el día. En este artículo podrás encontrar una guía completa de los artículos esenciales que debes tener en tu mochila. Descubre qué debo llevar en la mochila de la escuela y asegúrate de tener todo lo necesario para tener un día exitoso en tus estudios.

Si estás planeando un día de senderismo, es importante que lleves contigo todo lo necesario para asegurarte de tener una experiencia agradable y segura. Desde el equipo adecuado hasta la comida y el agua suficiente, hay varios elementos que no pueden faltar en tu mochila. Para conocer en detalle qué llevar a un día de senderismo, puedes consultar esta guía completa que te brindará toda la información necesaria para prepararte de manera adecuada.

Espero que esta información te haya sido útil y te haya ayudado a comprender cómo repartir el peso en una mochila de montaña de manera adecuada. Recuerda que esto es solo una guía general y que cada persona puede tener preferencias diferentes según su cuerpo y necesidades. Si tienes alguna pregunta o duda adicional, no dudes en dejar un comentario y estaré encantado de ayudarte. ¡Buena suerte en tus aventuras de montaña!