¿Cuál es el récord de no dormir?

¿Cuál es el récord de no dormir?

A lo largo de la Historia, el libro Guinness de los récords solo ha registrado una marca de máximas horas sin dormir. Ocurrió en California en 1963, cuando el estudiante Randy Gardner, de 17 años, realizó un proyecto para el que no durmió durante once días y 25 minutos; es decir, durante 264 horas.

El sueño y su importancia

El sueño es el acto de dormir, que a su vez es una situación en la que una persona se encuentra en un estado de reposo en el que no realiza ninguna acción voluntaria. Es una necesidad humana para descansar y reponer fuerzas que requiere de al menos unas siete horas diarias.

Además, el sueño es necesario para que las funciones ejecutivas, emocionales y corporales estén al completo. No dormir lo suficiente puede deteriorar la salud, además de aumentar el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, depresión u obesidad, según señala 'Live Science'.

No dormir provocaría, a la larga, una intrusión del sueño. Cuando esto ocurre, una persona parecería despierta, pero su cerebro, de forma involuntaria, entraría en una especie de sueño anormal. Durante este período, se podrían experimentar falta de atención o alucinaciones y dificultad para distinguir el sueño y la vigilia.

Récord humano de más horas despierto

A lo largo de los años, los científicos han experimentado cuánto tiempo puede estar un ser vivo sin dormir. En el caso de las ratas, en un estudio de 1989, estas aguantaron sin dormir entre once y 32 días antes de morir.

En el caso de las personas, este hecho no se ha calculado, ya que la privación crónica del sueño es perjudicial para la salud. Además, no sería ético realizar investigaciones acerca de este fenómeno.

El récord humano registrado en el libro Guinness de los récords ocurrió en 1963. Randy Gardner, un estudiante de 17 años de California, realizó un proyecto en el que se mantuvo despierto durante once días y 25 minutos, sin dormir. Esto equivale a un total de 264 horas sin descansar.

Es importante destacar que en 1997 se dejaron de aceptar propuestas para el libro Guinness de los récords acerca de cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir debido a los peligros que podía conllevar esta situación.

Si te preguntas cual es el record de mas tiempo despierto, debes saber que este tema ha sido objeto de estudio y experimentación por parte de científicos y participantes valientes. Según los registros, el récord de más tiempo sin dormir pertenece a un estudiante de 17 años llamado Randy Gardner, quien en 1964 permaneció despierto durante 11 días y 25 minutos. Este experimento, aunque impresionante, no se recomienda realizarlo, ya que la falta de sueño prolongada puede ser perjudicial para la salud.

Si te preguntas qué pasa si estás más de 30 horas sin dormir, es importante tener en cuenta que la falta de sueño puede tener efectos negativos en tu salud y bienestar. Al no descansar lo suficiente, es posible que experimentes dificultades para concentrarte, disminución del rendimiento cognitivo, alteraciones en el estado de ánimo, mayor irritabilidad y disminución de la capacidad para tomar decisiones. Además, la falta de sueño puede afectar negativamente el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Por lo tanto, es recomendable priorizar el descanso y establecer una rutina de sueño adecuada para mantener un buen estado de salud.

¡Gracias por leer! Si tienes alguna pregunta o comentario sobre el récord de no dormir, no dudes en dejarlo abajo. Estaré encantado de responder a tus dudas. ¡Que tengas un buen día!