¿Cuál es el sonido más relajante según la ciencia?

¿Cuál es el sonido más relajante según la ciencia?

El 16 de octubre de 2011, el trío británico Marconi Union creó, en colaboración con la Academia Británica de Terapia del Sonido, una canción de 8 minutos de duración que lleva por nombre Weightless, la cual es considerada la más relajante que jamás se haya compuesto.

De acuerdo a científicos de la compañía de neuromarketing Mindlab, la canción reduce en un 65% la ansiedad y disminuye en un 35% las tasas de pulso de las personas en un estado habitual de descanso.

Durante un estudio científico en el que participaron 40 mujeres, los investigadores concluyeron que Weightless es un 11% más relajante que cualquier otra pieza musical, reduciendo el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la presencia de la hormona cortisol, asociada al estrés.

En noviembre de 2011, la revista Time incluyó a Weightless en la lista de los mejores inventos de ese año.

Escucha aquí la canción:

En resumen, el sonido más relajante según la ciencia es la canción Weightless, creada por el trío británico Marconi Union en colaboración con la Academia Británica de Terapia del Sonido. Esta canción ha demostrado reducir en un 65% la ansiedad y en un 35% las tasas de pulso de las personas en un estado habitual de descanso. Además, es un 11% más relajante que cualquier otra pieza musical, disminuyendo el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la presencia de la hormona cortisol, asociada al estrés.

Escuchar música antes de dormir puede tener diferentes efectos en cada persona. Algunos estudios sugieren que escuchar música relajante puede ayudar a conciliar el sueño más rápido y a tener un descanso más profundo. Sin embargo, también se ha demostrado que escuchar música con un ritmo rápido o emocionante antes de acostarse puede tener el efecto contrario, aumentando la frecuencia cardíaca y dificultando el sueño. Por lo tanto, es importante elegir el tipo de música adecuada para cada momento y cada persona.

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