¿Cuáles son las contraindicaciones de la canela?

Dificultades respiratorias: aunque es un efecto secundario poco frecuente, la canela en polvo puede desencadenar picor nasal o tos persistente por su inhalacin accidental, por nariz o boca. Mareos y nuseas: la cumarina puede alterar los niveles de glucosa en sangre haciendo que este descienda ms de lo normal.
Índice
  1. Contraindicaciones de la canela
    1. Daño hepático
    2. Riesgo de hipoglucemia
    3. Alergia a la canela
    4. Possibles efectos secundarios de la canela

Contraindicaciones de la canela

La canela es una aromática especia que procede de la corteza de las ramas del árbol Cinnamomum verum. Es una planta muy apreciada en nivel gastronómico, especialmente en la repostería, y a nivel medicinal. Este alimento tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que le convierten en aliado de buena salud pero, en algunos casos, puede estar contraindicado o provocar efectos secundarios perjudiciales si se toma en exceso. Puedes contar con esta deliciosa especia para disfrutar de un sinfín de ricos postres y para mejorar algunos aspectos de la salud, pero por precaución, conviene conocer las posibles contraindicaciones de la canela y en este artículo de unCOMO te las detallamos para que las tengas en cuenta.

Daño hepático

La relación de la ingesta de canela con posibles daños en el hígado está asociada a la presencia de cumarina, que es un compuesto orgánico, un fitoquímico, que se encuentra en numerosas especies vegetales y que, se cree, podría exigir un trabajo extra al hígado alterando su correcto funcionamiento. Hay que matizar que existen distintos tipos de canela y no todas contienen la misma cantidad de este elemento. La canela Cassia, la más común, es la que más tiene en comparación con la canela de Ceilán, que tiene un contenido notablemente inferior.

En cualquier caso, las personas que puedan presentar enfermedades hepáticas o daño hepático en algún grado (hepatitis, cirrosis, hígado graso...) deben consultar con el especialista sobre la idoneidad de la ingesta de esta especia o de los suplementos elaborados con ella, porque podría resultar contraindicada. La cumarina que contiene podrá tener efectos perjudiciales para el hígado y, además, podría interactuar negativamente con determinados medicamentos empleados en el tratamiento de enfermedades hepáticas.

Riesgo de hipoglucemia

Aunque ya hay estudios que apuntan a que la canela baja el azúcar en sangre (la glucosa), lo cierto es que los efectos que puede producir la canela en las personas con diabetes continúan en estudio, tal como señalan expertos de la estadounidense Mayo Clinic, que apuntan a que es posible que la especia ayude al organismo a gestionar la insulina que genera el páncreas con una mayor eficiencia.

Aun así, ante distintos tipos de diabetes, la canela estaría contraindicada, especialmente en pacientes que estén siendo tratados con insulina o con medicamentos específicos de control del azúcar en sangre. El motivo es que se considera que la canela tiene efectos antiglucémicos, es decir, ayuda a bajar los niveles de glucosa. Si ya se está tomando algún fármaco para lograr este mismo fin, la canela podría potenciar ese efecto y provocar una hipoglucemia, es decir, una bajada excesiva de los niveles de azúcar en sangre.

Alergia a la canela

La alergia a la canela no es muy común, pero puede aparecer en algunas personas. Los síntomas de alergia a la canela pueden incluir picor, enrojecimiento y erupciones en la piel, así como dificultades para respirar, congestión nasal o incluso anafilaxia en casos más graves.

Si experimentas alguno de estos síntomas después de consumir canela, es importante que consultes a un médico para realizar las pruebas correspondientes y determinar si eres alérgico a esta especia.

Possibles efectos secundarios de la canela

Además de las contraindicaciones mencionadas anteriormente, el consumo excesivo de canela puede provocar otros efectos secundarios perjudiciales para la salud. Algunos de ellos son:

  • Problemas digestivos: el consumo excesivo de canela puede irritar el estómago y causar acidez, gastritis o incluso úlceras estomacales.
  • Mareos y náuseas: la cumarina, presente en la canela, puede alterar los niveles de glucosa en sangre haciendo que este descienda más de lo normal, lo cual puede provocar mareos y náuseas.
  • Picor nasal y tos: aunque es un efecto secundario poco frecuente, la canela en polvo puede desencadenar picor nasal o tos persistente por su inhalación accidental, por nariz o boca.

En conclusión, aunque la canela tiene muchos beneficios para la salud, es importante tener en cuenta las posibles contraindicaciones y efectos secundarios que puede tener en determinadas personas. Si tienes alguna enfermedad hepática, diabetes o sospechas de alergia a la canela, consulta siempre con un profesional de la salud antes de consumirla en grandes cantidades o como suplemento.

Si estás buscando formas de bajar de peso de manera efectiva y sin mucho esfuerzo, una opción que puedes considerar es tomar ciertos productos antes de irte a dormir. Existen diversos suplementos y bebidas que pueden ayudarte a acelerar tu metabolismo, quemar grasa y controlar el apetito mientras descansas. Si quieres conocer más sobre qué tomar para bajar de peso mientras duermes, puedes encontrar información detallada en este enlace.

Si estás buscando información sobre qué pasa si tomas agua de canela en la noche, te contamos que esta bebida puede tener varios beneficios para tu salud. La canela es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas, por lo que consumirla en forma de infusión puede ayudar a mejorar la digestión, combatir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Además, tomar agua de canela antes de dormir puede contribuir a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede reaccionar de manera diferente, por lo que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier nuevo hábito a tu rutina.

Espero que esta información te haya sido útil para entender mejor las contraindicaciones de la canela. Recuerda que siempre es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier alimento o remedio a tu dieta. Si tienes alguna pregunta o duda adicional, no dudes en dejar un comentario y estaré encantado de ayudarte. ¡Hasta la próxima!

Liliana Bonarte

Liliana Bonarte

Hola, soy Liliana una apasionada del arte de dormir mejor. Llevo años investigando y escribiendo numerosos artículos con pensamientos y consejos para lograr un descanso reparador. Espero que mis artículos te sean de gran ayuda e interés!

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