¿Cuántos días tengo que estar en reposo después de una cesárea?

¿Cuántos días tengo que estar en reposo después de una cesárea?

La recomendación es la misma que para el parto vaginal: hay que esperar al menos 6 semanas, pero en el caso de la cesárea depende de cómo te sientas y progrese tu recuperación, ya que es probable que física y emocionalmente estés más sensible y no te sientas todavía con ánimo.

¿Cómo cuidarte tras una cesárea?

Aunque tu bebé se haya colocado bien, y en principio no esté previsto que te hagan una cesárea, hasta el último momento no se puede saber cómo se resolverá el parto, así que nunca hay que descartarla. Esta intervención está indicada cuando el bebé viene de nalgas o está cruzado, pero también puede ser necesaria si el parto no progresa como debería o existe riesgo de sufrimiento fetal, algo que no se puede prever.

Si el tema te preocupa, ¡tranquila! Se trata de una operación habitual, pero es verdad que la recuperación postparto es más lenta y que requiere más descanso y cuidados. En este post te contamos todo lo que debes saber.

La cicatriz

Actualmente la incisión es mínima (unos 10 cm) y siempre se hace en la zona pélvica y muy por debajo del ombligo, así que podrás lucir bikini en verano ¡no sufras! Pero los primeros días es normal que notes molestias. En el hospital te administrarán calmantes y analgésicos por lo que no te dolerá nada, pero ¡vigila! porque los músculos abdominales están debilitados, y no debes exigirles demasiado, al menos durante las primeras dos o tres semanas después del parto.

¿Qué puedo y qué no puedo hacer?

Debes evitar realizar trabajos que requieran esfuerzos: nada de tareas domésticas o labores que requieran coger peso, bajar o subir escaleras, conducir o hacer ejercicio. A tu bebé lo puedes coger, claro, pero si tienes otro, no lo cojas en brazos, achuchalo en el sofá o cuando esté en la cama. Muy importante: durante los primeros cuarenta días no puedes bañarte en piscinas, spas ni jacuzzis.

¿Me puedo duchar?

En el hospital puedes ducharte a las 24 horas. Así que no te sorprendas cuando venga la enfermera y te diga -al estilo Lázaro-: ¡vamos, levántate y anda, a ducharte! Dirás ¿cómo? si no puedo ni levantarme, pero te conviene caminar y no se irá hasta que le hagas caso, así que mentalízate y muchos ánimos. Hazlo lentamente y verás como sí puedes y no es tan difícil. Luego lo agradecerás, porque te sentirás mejor y poco a poco irás ganando fuerzas.

¿Cómo hay que cuidar la cicatriz en casa?

La cicatriz de la cesárea no requiere cuidados especiales: es aconsejable lavarla con agua y jabón y hacerlo con la mano. Para secarla se aconseja utilizar gasas dando unos pequeños toques, y dejarla unos minutos al aire. Utiliza ropa holgada y de algodón 100%, porque al principio el roce puede resultar molesto.

Si duele, ¿puedo tomar analgésicos o antiinflamatorios?

Sí, puedes tomar tanto analgésicos como antiinflamatorios, pero siempre bajo prescripción médica. Te los recomendarán cuando te den el alta, así que sigue las indicaciones. Si el dolor es intenso o tienes fiebre, debes consultar con tu médico de inmediato.

Si te estás preguntando qué pasa si camino mucho después de una cesárea, es importante tener en cuenta que cada cuerpo y recuperación es única. Sin embargo, en general, caminar es una actividad recomendada después de una cesárea. Caminar ayuda a estimular la circulación sanguínea, promover la curación y prevenir complicaciones como coágulos sanguíneos. Además, caminar también puede ayudar a fortalecer los músculos abdominales y promover la pérdida de peso después del embarazo. Sin embargo, es fundamental escuchar a tu cuerpo y no excederte en la intensidad o duración de tus caminatas, especialmente en las primeras semanas de recuperación.

El tiempo que tarda en desinflamar el estómago después de una cesárea puede variar de una mujer a otra. Algunas mujeres pueden experimentar una disminución significativa de la hinchazón en las primeras semanas después de la cirugía, mientras que otras pueden tardar varios meses en recuperar su estómago plano. Para obtener más información sobre este tema, puedes consultar el siguiente enlace: cuanto tiempo tarda en desinflamar el estomago despues de una cesarea.

Espero que esta información te haya sido útil. Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas aclarar alguna duda sobre cuántos días se debe estar en reposo después de una cesárea, no dudes en dejarme un comentario. Estaré encantado de ayudarte en lo que necesites. ¡Cuídate mucho!