¿Qué pasa si duermo mucho y aún así tengo sueño?

La somnolencia excesiva durante el da (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueo. La depresin, la ansiedad, el estrs y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apata.




¿Qué pasa si duermo mucho y aún así tengo sueño?

Índice
  1. ¿Qué pasa si duermo mucho y aún así tengo sueño?
    1. Somnolencia
    2. Causas de la somnolencia
    3. Cuidados en el hogar
    4. Lo que se puede esperar en el consultorio médico

¿Qué pasa si duermo mucho y aún así tengo sueño?

La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño. La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.

Somnolencia

La somnolencia se refiere a sentirse más somnoliento de lo normal durante el día. Las personas que están somnolientas pueden quedarse dormidas cuando no quieren o en momentos que pueden generar problemas de seguridad.

La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño. La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.

Causas de la somnolencia

La somnolencia puede deberse a lo siguiente:

  • Dolor prolongado (crónico)
  • Diabetes
  • Tener que trabajar muchas horas o turnos diferentes (noches, fines de semana)
  • Problemas de insomnio prolongados y otros problemas para quedarse o mantenerse dormido
  • Cambios en los niveles de sodio en la sangre (hiponatremia o hipernatremia)
  • Medicamentos (tranquilizantes, somníferos, antihistamínicos, ciertos analgésicos, algunos fármacos psiquiátricos)
  • No dormir el tiempo suficiente
  • Trastornos del sueño (tales como la apnea del sueño y la narcolepsia)
  • Demasiado calcio en la sangre (hipercalcemia)
  • Baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)

Cuidados en el hogar

La somnolencia se puede aliviar tratando la causa del problema. Primero, determine si su somnolencia se debe a la depresión, la ansiedad, el aburrimiento o el estrés. Si no está seguro, hable con su proveedor de atención médica.

Cuando la somnolencia se debe a medicamentos, hable con su proveedor respecto a cambiarlos o suspenderlos. Pero, NO deje de tomar ni cambie sus medicamentos sin consultar primero con su proveedor.

No conduzca cuando esté somnoliento.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

Su proveedor lo examinará para determinar la causa de su somnolencia. Le hará preguntas acerca de sus patrones de sueño y su salud. Las preguntas pueden incluir:

  • ¿Qué tan bien duerme?
  • ¿Cuánto duerme?
  • ¿Ronca?
  • ¿Se queda dormido durante el día cuando no tiene intenciones de dormir una siesta (como al ver televisión o leer)?
  • De ser así, ¿se siente descansado al despertar?
  • ¿Con qué frecuencia sucede esto?
  • ¿Está deprimido, ansioso, estresado o aburrido?
  • ¿Qué medicamentos toma?
  • ¿Qué ha hecho para tratar de aliviar la somnolencia? ¿Qué tan bien le funcionó?
  • ¿Qué otros síntomas tiene?

Los exámenes que pueden realizarse incluyen análisis de sangre (como un CSC y fórmula leucocitaria, nivel de azúcar en la sangre, nivel de sodio en la sangre).


cuanto es lo maximo que una persona puede dormir

Si te preguntas por qué duermo más de 10 horas y aún tengo sueño, es importante considerar varios factores. Puede que estés experimentando una falta de calidad en tu sueño, lo que significa que aunque duermas muchas horas, tu descanso no es reparador. También es posible que estés sufriendo de alguna condición médica, como apnea del sueño o trastornos del sueño, que afectan la calidad y la cantidad de sueño que obtienes. Es recomendable consultar a un médico para determinar la causa de tu fatiga y buscar soluciones adecuadas.

¡Gracias por leer! Si tienes alguna pregunta o duda sobre el tema "¿Qué pasa si duermo mucho y aún así tengo sueño?", no dudes en dejar un comentario. Estaré encantado de responder y ayudarte en lo que pueda. ¡Hasta pronto!

Liliana Bonarte

Liliana Bonarte

Hola, soy Liliana una apasionada del arte de dormir mejor. Llevo años investigando y escribiendo numerosos artículos con pensamientos y consejos para lograr un descanso reparador. Espero que mis artículos te sean de gran ayuda e interés!

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