¿Qué pasa si una persona babea mientras duerme?

Sin embargo, babear al dormir, segn algunos especialistas, es natural e indicativo de buena calidad de sueo. Los expertos explican que el babeo est relacionado con la fase REM, ms precisamente con la cuarta, que es cuando alcanzamos el sueo profundo.




¿Qué pasa si una persona babea mientras duerme?

Índice
  1. ¿Qué pasa si una persona babea mientras duerme?
    1. Por qué babeamos al dormir?
    2. ¿Se puede evitar?
    3. Factores que pueden provocar exceso de saliva al dormir

¿Qué pasa si una persona babea mientras duerme?

Pocos se atreven a confesar que en ocasiones despiertan con la almohada mojada de saliva. Sin embargo, babear al dormir, según algunos especialistas, es natural e indicativo de buena calidad de sueño.

Los expertos explican que el babeo está relacionado con la fase REM, más precisamente con la cuarta, que es cuando alcanzamos el sueño profundo.

Por qué babeamos al dormir?

Hay varios motivos por los cuales babeamos la almohada. Los más usuales suelen estar relacionados con la postura al dormir y las fases de sueño.

En el primer caso, si duermes boca abajo o de costado, eres más propenso a abrir la boca, y que por efecto de la gravedad, la saliva se deslice hasta llegar a la almohada.

En el segundo caso, ocurre cuando transitamos por un sueño profundo. ¿Has oído hablar de la fase REM del sueño?

Este término hace referencia a las etapas del sueño. Por si no lo sabías, mientras duermes pasas por diferentes fases que van desde un sueño ligero hasta uno profundo y reparador.

El sueño REM o Rapid Eye Movements (movimientos oculares rápidos) es cuando la persona se desconecta por completo y sus funciones cerebrales se apagan para lograr un sueño reparador. Durante esta etapa se deja de deglutir y se comienza a eliminar el exceso de saliva hacia afuera, o dicho de otro modo, aparece el famoso babeo nocturno.

El sueño No REM sirve para consolidar la memoria, retener u olvidar información. Se considera el tiempo en el que aparecen los sueños, así como las pesadillas.

Ahora bien, ¿cómo se relaciona todo esto con una señal de buena salud? Especialistas explican que llenar la almohada de saliva mientras dormimos indica que gozas de una óptima salud, ya que se toma como una buena señal de que el cuerpo funciona correctamente.

¿Se puede evitar?

Por supuesto. Sugieren dormir boca arriba y elegir un buen lugar de descanso. Es decir, con una almohada cómoda y un colchón que se adapte a la forma del cuerpo. Una solución simple que puedes probar para mejorar la calidad del sueño.

Factores que pueden provocar exceso de saliva al dormir

Cuando hay una producción de saliva en exceso, hay a veces en las que puede ser indicativo de algún problema de salud subyacente. A continuación, se mencionan algunos factores que pueden provocar el exceso de saliva al dormir:

  • Reflujo gastroesofágico: Esta condición puede llevar a la producción excesiva de saliva, especialmente durante la noche.
  • Apnea del sueño: La apnea del sueño puede causar que la boca se abra y se produzca más saliva.
  • Alergias o resfriados: La congestión nasal puede hacer que respiremos por la boca, lo que puede llevar a la producción excesiva de saliva.
  • Trastornos neurológicos: Algunos trastornos neurológicos, como el Parkinson, pueden afectar la producción de saliva y llevar a un exceso de babas al dormir.
  • Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden aumentar la producción de saliva, incluso durante el sueño.

Si experimentas un exceso de saliva al dormir y te preocupa, es recomendable consultar a un especialista para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.

En conclusión, babear al dormir puede ser una señal de buena calidad de sueño, especialmente durante la fase REM. Sin embargo, si el babeo es excesivo o está acompañado de otros síntomas, es importante buscar la opinión de un profesional de la salud para descartar cualquier problema subyacente.


Si te preguntas como se llama el babeo es importante saber que este fenómeno es conocido como sialorrea. La sialorrea es la producción excesiva de saliva, que puede ocurrir por diferentes razones como la dentición en bebés, enfermedades neuromusculares, bloqueo de las glándulas salivales, entre otros. Es importante consultar a un especialista si experimentas síntomas persistentes o preocupantes.

Puedes encontrar algunos consejos útiles para evitar babear mientras duermes en que hago para no babear cuando duermes. Estos consejos pueden incluir dormir en una posición adecuada, utilizar una almohada adecuada o incluso buscar tratamiento para condiciones médicas subyacentes que puedan estar causando el babeo durante el sueño.

Espero que esta información sobre qué pasa si una persona babea mientras duerme haya sido útil para ti. Si tienes alguna pregunta adicional o comentario sobre este tema, no dudes en hacerlo. Estoy aquí para ayudarte. ¡Hasta pronto!

Liliana Bonarte

Liliana Bonarte

Hola, soy Liliana una apasionada del arte de dormir mejor. Llevo años investigando y escribiendo numerosos artículos con pensamientos y consejos para lograr un descanso reparador. Espero que mis artículos te sean de gran ayuda e interés!

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