¿Qué puedo hacer para no dormirme en el cine?

¿Qué puedo hacer para no dormirme en el cine?

Mantén el control remoto cerca para poner 'pausa'

Si sientes que estás a punto de dormirte, es el momento de hacer una pausa, levantarte, tomar unas palomitas, beber algo y moverte un poco", aconseja Jones.

Has tenido un día largo pero todavía quieres ver algo en streaming? ¿Te pasa que cuando quieres ver una película el sueño te atrapa? Estos consejos de expertos en sueño te ayudarán a mantenerte con los ojos abiertos.

Oh, el problema de dormir con películas. He visto la primera parte de mil millones de ellas. Así es como se da una típica noche de cine para mí: después de comer demasiadas papas fritas y beberme un par de cervezas, me envuelvo en una manta de peluche, me tumbo en el sofá y me quedo dormido mucho antes de que Michelle Yeoh llegue a la escena de los dedos de salchicha en Todo en todas partes al mismo tiempo.

Puede que tu agenda esté muy llena, pero aún así quieras ver todos los giros de Glass Onion: un misterio de Knives Out. O tal vez tu elección de pareja para la cita de esta noche es más aburrida que un palo y estás intentando que lleguen los créditos de Morbius. Sea cual sea tu motivo para no dormirte, no te juzgaremos; al contrario, aquí te damos varios consejos para la próxima vez que veas algo en casa.

Deja las bebidas fuertes para otra noche

Es posible que ese six-pack de cervezas tenga que pasar otra noche enfriándose si tu plan es no dormirte durante la noche de pelis. Aric Prather, profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Universidad de California, en San Francisco, alerta sobre los efectos soporíferos del alcohol. "Si te tomas esa copa de vino de más mientras ves una película por la noche y no te mueves y tienes sueño", comenta, "pues, más te vale que sea un thriller para mantenerte despierto".

En vez de comida para llevar, prueba embutidos para cenar

Muy bien, ahora que estoy aquí tomándome un whisky con Coca-Cola (tampoco me juzguen a mí), preguntemos: ¿qué pasa con la comida para llevar? Una pizza grande y grasienta o una deliciosa montaña de comida india quizá no sean lo ideal si no quieres terminar mirando para adentro. "Tu cuerpo tiene esta respuesta de relajación que puede producirse después de comer una comida abundante", explica Brittney Jones, psicóloga especialista en insomnio de una empresa de telesalud llamada DrLullaby. Así que yo recomendaría irse por algo más pequeño." Es una sugerencia fantástica, aunque está clarísimo que ella nunca ha visto la cantidad de queso y galletas que puedo comer mientras devoro una tabla de embutidos.

Quizá tu sofá sea demasiado cómodo

Si te gusta echarte la siesta en el mismo sofá en el que estás intentando ver una película, es bastante probable que tu cuerpo esté entrenado para reconocer ese lugar como el mejor para desconectarse: "Una persona puede preferir verla en casa de su pareja o de un amigo.". No hagas conclusiones ni resúmenes.

Si te has preguntado alguna vez "por qué me quedo dormido de la nada", es posible que estés experimentando episodios de somnolencia diurna excesiva. Esta condición puede tener diversas causas, como la falta de sueño adecuado durante la noche, el estrés, la falta de actividad física o incluso problemas de salud subyacentes. Si quieres saber más sobre este tema y cómo abordarlo, puedes leer este artículo: por que me quedo dormido de la nada.

Si te preguntas qué significa que te quedes dormido con tu pareja, es probable que estés buscando entender el significado detrás de este gesto. Dormir junto a tu pareja puede indicar un alto nivel de intimidad y confianza en la relación. También puede ser un indicio de que ambos se sienten cómodos y seguros el uno con el otro. Sin embargo, es importante recordar que cada pareja es única y que el significado de este acto puede variar de acuerdo a las circunstancias y la dinámica de la relación.

¡Y eso es todo! Espero que estos consejos te ayuden a mantenerte despierto y disfrutar al máximo de tus películas en el cine. Si tienes algún comentario, duda o alguna otra sugerencia sobre el tema, ¡no dudes en dejarlo en la sección de comentarios! ¡Nos vemos en la próxima película!